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信任是婚姻的基础
婚姻最大的杀手不是不忠，而是怀疑。
也许是因为太多的爱，总是害怕失去，我们才变得怀疑。
但“猜疑”是一种不可逆转的心理伤害。
这种等待和猜测对方的心态会让人焦虑不安，总是试图控制对方以换取安全感。
但爱一个人应该让对方感到温暖和幸福，而不是只想拥有，不想伤害别人。
只有尊重我们才能交换我们的心。
在婚姻中，如果你对你的伴侣心存疑虑，他们会像杂草一样迅速腐蚀你内心的荒原。
所以你会把你的不安强加给你的伴侣，
两个人的不安会变得越来越强烈，直到他们无法忍受并爆发。
沟通使婚姻和谐
婚姻中最有效的沟通方式是情感共鸣。
年轻人年轻的时候，很多女孩都会抱怨这样一件事：
你感冒了或者是一个大姨妈来了觉得有点不舒服，给男友发个短信，希望引起他的注意，
而他只是回答说你需要多喝点热水，你很生气。
原因其实很简单。你想要的是情感共鸣和互动，你想要的是被关心。他反馈的是解决方案。
想要的是情感上的共鸣和互动，想要得到关心，而对方反馈的却是不断的批评和不理解。
据说女人是感情动物，需要安抚和哄骗；男人是逻辑动物，善于解决问题，但缺乏同情心。
是的，但是男人没有心情，女人没有理由吗？
并不是他们缺乏情感上的共鸣。夫妻之间缺乏这种关系会对婚姻生活造成极大的危害。
激情是婚姻的保鲜剂
在斯坦伯格的三元爱情理论中，他认为爱情包含三个因素：亲密、激情和承诺。爱情有三个，就是完美的爱情。
很多已婚女性，在恋爱期间建立了亲密感。
有了结婚证的承诺，他们婚后将直接从恋人关系转变为亲戚关系，
而忽略了“夫妻”这一重要关系，忽略了婚姻也需要激情。
想想看。你多久没给你丈夫穿衣服了？有多久没有一点浪漫？
两个人有多久没有肌肤之亲？不管你做多少家务，保姆都能做到；
母亲的责任是认真照顾孩子；作为妻子，你有而且只能履行好丈夫“情人”的责任。
大多数时候，男人欺骗不是因为他们不爱你，而是因为他们缺乏生活的激情。
枯燥无味。人是好奇的生物，喜欢追求新事物。
你需要能够取悦自己，创造对婚姻的激情，并对他有持久的吸引力。
恢复指导
学会信任改善猜疑
信任可以帮助你通过这种现象看到婚姻的本质。
当你的爱人回家晚了，你可以用“亲爱的，你已经很努力了，现在你回家了”来代替“你为什么现在回家了？”
管理你的情绪和信任他人将使你的语言比质疑、怀疑和猜测更具关怀、爱和尊重。
只有信任。信任超越了语言和行为。
信任能培养“感同身受”的夫妻默契，双方都可以“喜欢你的快乐，感受你的悲伤”。
有了这种默契，夫妻之间的关系就会牢固持久。
管理好情绪和沟通
当人们生气的时候，他们的智商是零。不要让情感困住他们的灵魂。
长期夫妻之间经常会有冲突和分歧。面对这些，应消除以下消极情绪。
1、妖魔化对方
这是夫妻间最糟糕的事情之一。在争吵和分歧面前，有些人习惯于用镜子互相看对方，无限放大对方的缺点。
就像被某种固化的思维“控制”，亲戚就会变成“敌人”。
因此，夫妻之间要有冷静理性的沟通，正确对待自己和对方，
绝不能拘泥于沉默，不给对方改进的空间。
2、傲慢
一个好学生可以通过不断地问“愚蠢”的问题来进步；
智者知道质疑自己，承认错误，必要时请别人原谅他。
寻求妥协，放下骄傲，对于谦虚的人来说，是拯救生命和家庭的明智选择。
3、只记得“我”，忘记了“我们”
这是恋爱中的第三个陷阱。
当每个人只考虑自己的需要而忽略对方时，只能得到两条不相交的“平行线”。
以自我为中心和自私是健康夫妻关系最完全的反面。
夫妻不互相收受和给予就不能相处。爱的能力比被爱更重要。
当你想生气的时候，试着转移你的注意力十秒钟。
好心情是沟通的第一步。如果你做不到，你可以远离现场，让自己安静下来。
然后你就可以交流了。
掌握技巧情感回温
除了在生活中制造小惊喜，关注这些细节是维系夫妻关系的关键：
1、和伴侣讲实话
不刻意隐瞒是夫妻信任的基础。向对方表达你的内心感受，这样他们才能更好地理解对方
2、创造共处时间
即使只有很短的时间在一起，聊天、散步、静静地依偎，都能加强感情，让彼此更亲密。
3、不惧怕独处
保持自我意识，不要依赖对方的一切幸福，才会真正懂得如何获得幸福。
4
、善待彼此
在两性关系中，夫妻伤害最大。公平斗争，处理问题，合理解决问题。
5、夫妻间也要感恩
非常有必要感谢你的伴侣为你的家庭做的一切。如果你把感恩作为一种日常习惯，你的婚姻会看起来很不一样。
在平等和尊重的基础上，以独立的人格为保证，不忘付出时间去维护感情，彼此变得更好，这才是爱情应该有的样子。
如果我告诉你，每个人的婚姻危机都是不可避免要逆转的。
或者每个人的婚姻危机都值得挽救，那一定是不负责任的胡说八道。
有些婚姻危机真的不值得挽救。摆脱苦海是个不错的选择。
遇到对的人不容易，且行且珍惜
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。
不忘初衷，希望爱可以永恒。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理
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