什么是踢猫效应？在解释这个心理学之中的名词之前，先给朋友们讲一个小故事。老师在课程上问自己的学生：“学习成绩不好，被爸爸妈妈打了怎么办？”有一位特别调皮的孩子便回答：“老师，你这个问题太简单了，爸爸妈妈打我，我就打我的弟弟，我弟弟抗揍。”老师被这个回答弄得哭笑不得，其实老师想表达的意思是：学习成绩不好，被爸爸妈妈打了一顿后，要明白爸爸妈妈的苦心，不要因为这件事怨恨爸爸妈妈，要把心思放在学习方面，做一个对得起爸爸妈妈付出的好孩子。
解释了自己问这个问题的原因，另一个小孩子就说：“老师，如果被爸妈给揍了，我的心里面肯定不好受，我憋不住的时候，不是哭就是找别人出出气，我感觉这个方法能够让我心情好一些。”老师对这个孩子教育道：“万一你打不过别人，被别人打了不是更气？万一你把别人打坏了，你爸爸妈妈赔得倾家荡产不说，你是不是也会像乞丐一样上街要饭吃呢？即使你家里很有钱，赔得起，万一别人的父母不同意和解，非要把你送进监狱，关你进小黑屋，你再也见不到爸爸妈妈怎么办？”这个故事之中两个孩子的回答，是心理学之中的踢猫效应的体现之一。所谓的踢猫效应，是人们在遭遇一些令自己痛苦、悲愤的事情后，会不自觉地选择弱小的一方作为出气对象。而在夫妻感情的经营之中，踢猫效应是情感危机出现的根源之一。关于踢猫效应对夫妻感情经营的影响，茜拉的案例能够让朋友们了解得更为透彻一些。
茜拉（化名）是我在做情感咨询师的阶段认识的一位已婚女性朋友，她的婚姻生活在外人的眼中是幸福的，因为，茜拉的丈夫是一位事业有成的男人。然而，实际上茜拉的日子过得并不好。茜拉的丈夫工作不如意的阶段，亦或者是跟别人闹矛盾的阶段，总是会把气撒在茜拉的身上，茜拉浑身上下几乎都被丈夫打过。茜拉想过离婚，但她不敢，她认为若是提出离婚，家暴自己的丈夫可能会以更加恶劣的方式对待自己。可是，茜拉又很痛苦、无助，而在这种情况下，茜拉遇到了一个对她还不错的婚外异性。于是乎，茜拉起了报复丈夫的心思，主动诱惑那个婚外异性，并与之发生了关系。茜拉的背叛，令茜拉的丈夫一度失控，差点要了茜拉的小命。茜拉明白自己在婚姻里待不下去了，赶紧找律师找父母找亲人帮忙，并以家暴的名义起诉丈夫。茜拉对我说，她不后悔这么做，因为她恨他，她只是觉得对不起自己的儿子，没能保护好儿子，让儿子跟她一样活在痛苦之中。
茜拉的婚姻为什么如此不幸？原因有两个。第一个原因，茜拉的丈夫被踢猫效应影响，把外界环境带给自身的负面情绪发泄在了茜拉的身上。第二个原因，茜拉被踢猫效应影响，把丈夫带给自己的负面情绪发泄在了婚外异性的身上。夫妻间相处，若朋友们被踢猫效应影响，自控力会下降，把糟糕的情绪带到家里来。然而，伴侣也不是任由自己宰割的东西，因此，当踢猫效应存在夫妻之间的时候，情感危机就会如约到来。家暴、背叛这两件事是比较极端的事情，现实之中虽然存在，但也不是很多。被踢猫效应影响的夫妻，情感危机大部分体现在夫妻之间的冷战、冲突之中。冷战、冲突会削弱人们对婚姻的依赖感、责任感不说，还会令人们在遭受伴侣折磨的阶段，产生强烈的离婚念头。
不想情感危机出现在自己的婚姻之中，朋友们要克服踢猫效应对自身婚姻的影响。克服的方法不难，只需要朋友们做到一件事便可。在工作、与人交际之中遭遇了令自己倍感痛苦的事情，可以通过跑步、拳击、去游乐场玩一些相对刺激的项目等方式把负面情绪宣泄出来，宣泄出来之后，觉得自己心情好了许多再回家。这种方式既能让朋友们把负面情绪宣泄出来，不至于影响到夫妻感情的经营，也能够令朋友们的心情保持在健康的状态。请朋友们记住：你的伴侣不是你的玩物，是你的爱人，你有责任对你的爱人好，你没有权利打骂你的爱人。作为一名成年人，首先要学会爱人而不是伤人，而唯有学会这一点，在经营夫妻感情的阶段，与伴侣的生活才会越过越好，越过越幸福。假如你把负面情绪带回了家里，不仅工作、生活不如意，自身的婚姻也有可能保不住。
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