月经是女性一生中最亲密的伴侣之一，对于女性来说非常的重要，因为月经正常就意味着子宫健康。但是女性在来月经的时候，身体总会出现不舒服的现象，殊不知月经期间是身体排毒的黄金期，其实这也就是为什么女人通常比男人长寿的一个原因之一。
这样的机会男性是没有的，所以说女性更容易制造出比男性更新鲜的血液来补充身体所失去的血液。月经期是排毒“黄金期”，坚持做好4件事，子宫也会“感激”你！下面我们就一起来了解一下吧。
月经期是排毒的“好时机”，坚持做好4件事，子宫悄悄变“干净”
坚持腹部保暖
我们都知道现在女性一般都比较暧昧，经常穿露脐装，殊不知这样很容易使得寒气侵入女性子宫，出现宫寒的现象，所以说女性在月经前两天开始就要给腹部保暖，也要多注意子宫的保暖，因为这样才有助于提高身体的排毒功能。在此时女性朋友可以选择用热水袋在腹部热敷的方式，这样既可以的子宫保暖，还可以缓解女性痛经的情况，减少女人在月经期间的痛苦。
坚持泡脚
我们都知道现在很多人都非常注重个人卫生，每天晚上都有坚持泡脚的习惯，尤其是对于女性而言，如果在月经期间每天晚上坚持用热水泡泡脚的话，这样就能够使身体慢慢的发热，毛孔也会逐渐的张开，这样毒素就可以通过汗液排出体外，所以说女人在大姨妈期间适当的泡一下脚，不仅能促进体内血液循环，还有利于为身体排毒，提高睡眠质量。
坚持揉腹股沟
腹部是肚子与大腿中间接近私处的地方，女性在月经期间可以坚持每天揉一揉，这里不仅能使全身感觉到舒服，还可以温暖子宫，帮助子宫排出污血，对于女性的身体健康是有一定好处的。
坚持早起喝温开水
女人在月经期间一定要养成每天早起喝温水的习惯，在喝完水之后还可以搭配一些适度的有氧运动，这样不仅可以起到清理肠胃的作用，在一定程度上也能够帮助子宫排毒，减轻子宫的压力，这样才更有利于女性身体的健康。
