专注力又称注意力，心理学上认为这表示一个人专心于某一件事情时的状态。

执笔：乔苏

定稿：苏子后

专注力又称注意力，心理学上认为这表示一个人专心于某一件事情时的状态，专注力的发展和大脑的发育息息相关。

0~6岁是大脑发育的关键时期，在1岁以前，孩子的大脑发育还不成熟，专注力大约在一分钟左右，也就是说他感兴趣的东西，可能把玩个1分钟左右就失去了兴趣。

从2岁开始，婴幼儿就进入了细节敏感期，这是孩子注意力发展的开始，这时他就喜欢沉浸在自己的微观世界里了。

随着专注力的提高，他很喜欢盯着自己感兴趣的东西看，一片树叶落了，他会看很久，蚂蚁搬家，他也要默默的跟着蚂蚁的行踪看，即使这时周围非常的吵闹，但是他在自己的小世界里不受一点影响，这时孩子专注力会大幅度的上升，家长注意一定不要打扰到孩子的思考，这会对他的思维发育有不好的影响。

3岁后婴幼儿的大脑发育已经达到成人的80%~85%了，这时外界的环境、家庭教育都会对孩子的专注力造成很大的影响，所以父母要格外注意这时的教育。

总的来说，专注力的发展会随着大脑的发展而逐渐的培养起来，所以2岁到6岁这个阶段，是孩子专注力养成的关键时期。

专注力受什么因素影响呢？

世界卫生组织研究结果表明：专注力的培养主要在婴幼儿时期，世界上仅仅只有24%的专注力缺失的孩子会在青少年时期得到发育型改善，其他专注力不够的孩子会把这种问题一直带到成年时期，从而对生活和工作都造成影响。

专注力的培养和大脑发育有关，也和后天的培养环境息息相关。所以以下几点对孩子的专注力都会产生多多少少的影响：

1、家庭环境

安静的环境可以帮助提升注意力，这个结论不仅适用于大人，更适用于大脑发育还不成熟的孩子。

孩子的专注力比较差，就很容易被其他的事物所吸引，想象一下自己在房间中做作业，外面却总是发出洗衣机轰隆隆的声音，炒菜巨大的油烟声，甚至是电视机的声音，这样没有一个强大的自制力，怎么可以静下心来学习呢。

所以房间的隔音很重要，当孩子在独自干自己的事情时，父母最好提供一个安静的环境，这样孩子才可以完全的融入到自己的思考中。

2、玩具数量

美国心理学家曾经做过这样的实验：将两组同龄的孩子单独的放到两个房间中，给每组孩子都提供玩具供他们玩耍，但是给第一组的孩子每个人几个玩具，给第二组孩子一个玩具，然后观察他们的玩耍过程，结果发现，第二组的孩子明显的更专注，而第一组的孩子因为有很多的玩具，所以在每个玩具中都会做出停留，不会玩一个玩具太久。

这个实验说明，孩子的精力有限，要能够在有限的精力里培养孩子的专注力，就要让他每次玩一个玩具，不要直接提供许多玩具供他们挑选，这样孩子的选择就大大的增加，不会一心一意的专注于一个玩具，养成习惯后以后在干其他的事情时也会很喜欢开小差。

3、家长是否打断孩子

虽然孩子年纪小，但干很多事情的时候都是认认真真的，家长频繁的打断会让他们破坏专注力。

有时，这些情况我们并没有意识到，孩子在写作业时，给他端一杯牛奶；孩子在玩玩具时，问他要不要吃水果；孩子在画画时，告诉他这样画不对，然后过来帮助他画，这些情况都会切断孩子的思维，对他的专注力培养造成影响。

做到这几点，更好的培养孩子的专注力

2、从感兴趣的事情入手