在感情的世界里，每个人的内心都是脆弱的，很容易产生一些猜忌心理，并不是我们对彼此的不信任，也并不是我们对这段感情有任何的想法，仅仅只是因为害怕自己想象的结果发生，或者害怕某些事情没有自己预料中的美好。所以才直接或者间接的导致焦虑的诞生，影响着感情的质量。那么，感情中的焦虑是如何产生的呢？
一、对未来的不自信
每个人对待感情的方式方法是不一样的，针对这个方式方法所得到的结果也是不一样的，这是两个人相处以后得到的精神反馈。它的反馈直接或间接的会影响到未来的一个结果，所以在这个不确定的未来面前，就容易产生一些不好的猜忌，或者是一些不自信的心理变化，这些变化容易让自己对未来产生不自信，这可能是因为自己开始陷入在了某些美好的幻想中，也或许是把生活和未来想象的过分的美好，才会导致自己的的不自信。其实感情中重要的还是相处的感觉，还有能给予对方精神上的满足，而不是自以为是的决定未来怎么样，或者当下会怎么样。
二、对自己的不自信
人与人之间的相处，很容易产生比较的心理，常常挂在对比的就是谁谁谁怎么样，或者谁谁谁对谁怎么样。这种攀比的心理一旦产生，就会容易造成感情中的不满情绪，认为自己的感情是不美好的，或者彼此之间存在不信任，他不可能给予自己想要的生活，或自己不能给予她想要的生活物质。这样的不自信想法，就会容易导致自己的卑微，也会导致自己觉得自己的不完美。可是，两个人相处重要的还是在一起的感觉，还是在一起的精神满足，而不是在一起仅仅只是为了物质上的追求。或许物质可以让一个人生活过得很体面，但是，再富足的生活物质，也架不住精神上的空虚。所以，感情中更应该追求的是精神上的满足，而不是物质上的满足。我们应该更加自信一点，如果她真的愿意和你在一起，肯定不一定完全看重的就是你的物质，也有可能是你的精神。
三、对生活的不自信
两个人在一起，肯定会有物质上的需求，如何满足这些物质上的需求，成为了很多人的心病。其实如何两个人真的是想要永远的在一起，完全是可以依靠彼此的努力收获想要的结果。但是总有的人想要急功近利，在一起后就想要有车有房有存款，可是这对于大多数家庭来说，并没有想象中的富裕，他们有的只是对于彼此之间的爱，还有勤劳的努力。可就是因为生活的不满足，导致物质生活成为了很多人感情中的绊脚石，就在临门一脚的时候，惨遭退货。这个可能不是对方的错，可能是因为物质需求上的平衡错误。如果能把物质需求降低一些，把两个人在一起的未来放大一些，或许，会有意想不到的结果。
每个人对待感情的时候，都会有处于焦虑的阶段，如何处理感情中的焦虑，是每个人都应该思考的问题。如果当一个人的焦虑无法得到妥善处理的时候，就很容易演变成两个人相处的问题。如果正确的解决焦虑问题，或许需要两个人的相互坦诚，需要两个人认真的考虑彼此的未来，这样才能得到一个较好的结果。如若不然，当焦虑的情绪被放大的时候，一个人默默承受着这份焦虑的时候，就很容易两个人的感情变质或者没有好结果。
