想戒烟有什么好方法或者好软件推荐？
可以用口香糖代替
说起戒烟，我就戒了4年的烟了，当时有意识的到要戒烟了，就为自己独创了一套控烟法，看看视频是怎么说的这套【控烟法】吧！
本人戒烟成功 戒酒也成功。 只能送你一句。：烟瘾易戒 心瘾难 。 魔由心生 只要你克服自己的心魔。 除了性生活 什么都容易戒。[呲牙]
本人有25年烟龄，最多时一天抽三包烟，开始戒烟是很难的。你不要一下就想戒掉。可以尽量少抽点，慢慢戒，比如想抽烟的时候你可以做别的事减少对抽烟的念头。吃东西吃零食都可以。久而久之。你就会觉得抽烟其实很恶心。也就是一个习惯而以。我差不多用了三四个月过度，尽量不买烟，别人给烟抽几根，隔三差五买一包烟，到了三四个月的时候就一根都不抽！当然要有一定的毅力，挺过一段时间就慢慢好了！现在快两年了没抽过一根烟，事在人为，毅力，坚持！
