谢邀，我来回答这个问题，希望对你有帮助。
看了一下你的描诉，你的失眠多半是跟抑郁症有关。
这不是你自己能控制的了的，在生活中，尽量保持好心态，七大姑八大姨的家庭琐事不要往心里装，焦虑对抑郁症只能起到推波助澜的作用。
白天能照顾孩子，我分析你的抑郁症属于轻度，这种情况如果自己注意调整也没有好转，尽快去看医生，按医生要求规范用药，如果确诊后，会有抗焦虑和抑郁的药治疗，很快会好转的，千万不要拖延最佳治疗时机，严重了更不利身体恢复。
平时学会发泄，有情绪找发泄出口，哪怕哭一场，也不要憋在心里独自难过学会爱自己。
祝好！
我是品西，国家二级心理咨询师，关注我，我们一起学习，共同成长，轻松前行！
