非常荣幸来回答你的问题。
首先回顾一下你的问题:失恋了，吃不下饭，没有食欲，肯定得瘦了。
这个问题让我想起了我的初恋，很有意思，我初恋的时候和你失恋差不多，每天茶不思，饭不想。能不瘦吗。
鉴于此，我得出了一个结论:你被“你的最爱”——你的心动女/男生给踢出去了。
为什么加这个“”号呢，有两种情况，一，你们以前是一对热恋中的情侣，现在人家提出分手了。二，你始终深爱着对方，而对方却不像你想象中的那样也深爱着你。
哀莫大于心死。还行！你没有达到这种程度，还想走出阴影。还有救。
请问:违心而苟活的，你的生命又有什么意义？人家已经不爱你了，你还在这里哭天抹泪，不吃不喝，甚至于寻死觅活的，值吗？
“你的最爱”和你生命相比哪个更重要呢？假如现在你们还在热恋中你一定会说:我愿意付出我的生命，可惜相反。那么你知道吗？
负面情绪是身体最大杀手，据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病都和情绪有关。有人曾说:“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多。--1946年，美国加州监狱内一个著名的实验，将一名死刑犯关进一间密室，蒙上双眼，用刀背划过手腕，再放出水的滴答声。
实验是这样的：
教授对死囚犯宣布要将他处以极刑，方法是割开他的手腕，让鲜血滴尽而死。接着试验者把囚犯的眼睛蒙住，双手反绑到背后，用手术刀划了他的手腕一下，实际并未割破，然后用一盆水滴到桶里的声音来模仿血滴下来的声音。死囚犯以为是自己的血不断的滴出，没过多久，他就在这巨大的恐惧中死亡了，而实际上他一滴血也没流出。他的身体是吓死的还是流血过多死的？事后对他身体的检查发现，身体的所有反映居然与大量失血的症状一样！也就是说，他的意识相信自己正在流血，进而使身体产生了失血过多的反映。
这个试验揭示的原理：心态影响生理，内心的恐惧才是自己最可怕的敌人。
人生路上我们遇到最大的敌人，不是能力、也不是条件，更不是你的失恋，而是你面对所有事情的心态和情绪。浮烟漠漠雨昏昏的时候你就不能想到雨后的彩虹吗？
情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物。不稳定的情绪则是咆哮波涛！其破坏力是可想而知的。
人们只喜欢好的情绪，像快乐呀，等，而把负面情绪，如低落、恐惧、悲伤等压抑在心里。
你知道吗？低落、委屈、憋屈、恐惧、悲伤等全部累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴就能带走人的性命！我这绝不是危言耸听。
能帮我走出去吗？正如塞缪尔说的那样:世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你，你笑着对它，它也笑着看你。
情绪就像是两边带刃的刀，好的情绪能帮你赶走阴霾，不好的情绪会把你推向深渊。
那么如何能管理好自己的情绪呢？有以下四点建议:
1，情绪冲动时，请一定要先深呼吸60秒。
2，多想想“可能发生的最坏结果”（例如上文提到的）
3，多出去走走，世界大了，烦恼自然就少了。
4，多看看书，多结交正能量的朋友。
其实说了这么多，最关键的是:你能否按着自己的内心去活。走出阴霾，相信阳光总在风雨后。你的家人还在等着看到阳光的你！加油吧！我是（选对方向一直努力吧）感谢你的阅读，希望留言关注。
