当婚姻遭遇危机，需要做情感咨询吗？如何自救？
文︱烟火生活
世界上除了啼哭与吸吮外，没有哪种技能是与生俱来的。经营婚姻更是如此，两个来自不同家庭、不同秉性的人要同住一个屋檐下，实属不易。《男人来自火星，女人来自金星》一书就因男人和女人面对危机时的做法和思维的不同，夸大到男人和女人似乎是来自不同星球的不同物种。初婚时期的磨合、随之而来的婆媳矛盾、亲子关系、育儿理念冲突、经济压力……对于个性强的人来说，每一道关口，都不亚于伤筋动骨般的痛苦经历。然而婚姻不是儿戏，老小皆是责任，绝不是甩一句离婚并践行就可以万事大吉的。那么当我们的婚姻出现了危机，需要做情感咨询吗？我的答案是不需要。那么我们需要做些什么来拯救我们的婚姻呢？我认为我们可以做如下努力。
首先，我们可以认真客观地再次认识我们的原生家庭。原生家庭对每个人的巨大影响越来越被人认可，我们每个人在自己的婚姻中都会不自觉地复制粘贴父母婚姻中的问题，“乐此不疲”地效仿，很多人会惊讶地发现自己婚姻中遇到的问题和父母一生纠结的问题惊人的相似，而且我们如果讨厌、憎恶、归罪于原生家庭中的父亲或母亲，却悲催地发现正是现在的自己，自己接力了父母的相处方式。
同事小李的婚姻似乎总是鸡飞狗跳，动辄在办公室问候丈夫家的祖宗八辈，我们百思不得其解，直至小李的母亲去世，她在办公室哭诉母亲一生不易时，道出母亲时常被暴躁的父亲欺辱，她一生立志不做母亲那样懦弱的人，憎恨父亲那样强势而不可理喻的人，但她似乎矫枉过正，在自己的婚姻中变成了如父亲一般的人。
其次，我们要反思自身头脑中是否有消极执念的存在。比如“男人没有一个好东西”“我一生不会如此好命”“丈夫有钱了就一定会变坏”“婆媳是天敌”……有些人带着这些消极的执念进入婚姻，且一生与之忧纠缠不休，这些执念使我们在婚姻中异常敏感，时常爆发而不自知，乃至扭曲了许多客观的事实，去符合自己消极的执念，比科学家终生致力于证明真理还要执着。
小庞的父母在他很小的时候就离异了，原因是父亲有钱以后找到了更年轻漂亮的，所以男人有钱就变坏的执念根植于小庞的内心，以致于择偶时小庞从不敢找经济条件好的“有钱人”，最终倒是找了一个一穷二白的穷小子，可是受困于经济的她既瞧不起、忍不了丈夫的穷，又受不了、见不得丈夫为致富所做的努力。戾气盈室、战战兢兢的婚姻，哪来的幸福可言？
再次，我们需要纠正自己婚姻处出现危机时自己解决问题的态度与方法。积极应对还是消极逃避?是积极沟通还是冷战、分居？需要提醒的是，面对问题时以消极、冷战、惩罚、分居、离婚来逃避问题，久而久之就会形成习惯并会影响伴侣的态度，形成恶性循环。
小贝说丈夫是他见过的最小心眼的男人了，动辄就会有小脾气和小贝冷战，刚开始小贝总是忍不住要和丈夫说话，时间久了丈夫得寸进尺，小贝也觉得很没有面子，也不再主动和好，于是冷战的日子越来越久，后来分居，濒临离婚。
最后，面对婚姻危机，我们每个人都要学习成长。现今婚姻中出现的种种状况，已经远不是能凭经验能够应付的，我们应该学习更多的社会学、心理学、沟通技巧知识来丰富我们解决婚姻问题的方法，此外也是最重要的一点，我们距离幸福婚姻的距离便是知道和做到的距离。
愿我们在婚姻中多反思，少责怪，多成长，见行动，时刻走在婚姻幸福婚姻的康庄大路上。
