如果说在现代高速发展的时代里，两性亲密关系面临着的挑战大概就是压力更大，诱惑更多，想得更开。具体来说：
1. 压力更大。不难理解，工作压力（就业升职），经济压力（放贷车贷学区房），生活压力（四个老人，两个孩子）。压力会产生负面情绪进而影响两性关系。那么如何来缓解/释放呢？
第一，再忙也要挤出时间运动，在运动中释放汗水释放压力。
第二，有自己独立的空间和时间。定期制定一个时间段（时间长短根据自身情况而定），在独立的空间里做些自己喜欢的事情，前提一定要适度。比如男生喜欢打打游戏，女生喜欢追追剧等。这样就是为了放松身心，产生愉悦/满足进而可以缓冲压力。
第三，有朋友圈，定期聚聚，吃饭唱歌户外运动等，既可以获取正能量还能排解情绪，释放压力。
2. 诱惑更多。这里主要指两性关系诱惑，常见的就是来自网络。信息网络时代为我们提供了多样的休闲娱乐方式/工具，比如交友软件（陌陌等），短视频APP（抖音，快手等）还有陪聊工具等，这些无不增加了诱惑来源。但是这样的大环境我们改变不了，只能通过提升自我，加固亲密关系来进行防御。
第一，提升自我。可以把它比喻为“矛”，用于打败“敌人”。主要通过多看书多学习多涨见识提升自己的内涵、修养，内在提高了，气质也会变得不一样，再结合适当的运动、合理作息，外在也会变得更精神更美丽。
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