这种同事明显是职场上用力过猛那类典型。我觉得题主们要拿出职业化的心态对待，千万别让不好意思害了自己。

“人上一百，形形色色”，职场上总有一些与众不同的人士。遇到老油条拈轻怕重固然郁闷，碰到题主所说的工作太勤奋的同事也让人烦恼。如果因为有人表现积极而自己内心不安，这说明职业心态还不够稳定。

”该怎么干就怎么干“，职场上没必要学别人用力过猛，因为该改变的是那位“榜样”。

如果同事是在作秀，那就让他知道自己的愚蠢。假如同事爱加班，好表现是在作秀，意图让领导另眼相待，那题主和旁边的小伙伴可就要提高警惕了。这位兄弟不是在奉献，而是要踩着别人脱颖而出。

用这种小聪明来彰显自己的勤奋，无形中在打压别人的地位。对于这种阴险行为，我觉得要坚决给予回击。否则，一旦这种人上位，大家必将被榨取更多的血汗。

在工作时间完成自己的任务，这才是职业态度。如果装模做样地显能，就要让他知道这套是行不通的。一方面可以把更多的任务推到他头上，让他忙不过来；另一方面适当孤立警告他，不要让公司变成血汗工厂。

聪明人都不会主动当职场上的出头鸟，人类是群体动物，他一定也期望融入大集体中。作秀引起众怒是得不偿失的，相信他也会回归正常工作状态。

如果同事能力欠缺，那就协助他提高效率。排除作秀的话，同事假如这么勤奋，要么是能力欠缺完不成任务，要么就是借加班干私活。对于能力欠缺完不成任务的同事，大家可以适当帮助他提高工作效率。

不论是出于团队精神，还是保持公司正常工作氛围，都应当了解一下这位同事（尤其是他的上级或搭档），他加班都忙些什么。是某方面工作能力不足，还是上班时间的拖延造成的？

我相信没人天生贱骨头喜欢白白奉献，同事的主动加班也许有自己的不得已。如果有人去过问他的效率问题，想必他就会改善这种状况，也不好意思继续用力过猛的。

我们应当有职业化心态，避免用力过猛。平心而论，我们工作是用时间和劳动换取报酬，决不是为了向老板白白奉献。对于工作，正常情况下保持职业化心态就好，在正常的工作时段完成目标，没有必要额外去牺牲自己的下班时间（想混加班费的当我没说）。

对于个别用力过猛的同事，千万不要受他影响，因为不好意思就也跟着开始无效加班。这样不但会让公司形成加班文化，影响自己的生活和健康，还浪费了公司的资源。这对谁都不是一件好事。

木秀于林，风必摧之。表现太突出的同事往往会成为职场排斥的对像，长期下来，终究会积毁销骨，后悔莫及。

总之，题主没必要因为同事太积极而不好意思。一旦受他影响而效仿他，只会让加班文化成为常态。可以视同事的加班目的采取一些措施，让他改变自己的工作习惯，形成健康的职业氛围。

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