因你的提问中没有描述具体情况，只能先给以下建议：
1.如果只是一般的心理困扰，没有影响到工作、学习、生活，可拨打成都市12355热线，如果热线沟通还不能改善，可以预约线下咨询，具体方式热线老师会告知。
2.如果心理困扰已经严重影响了生活和工作、学习，并且持续2周以上，建议到华西医院心理卫生中心进行专业治疗，也可以预约华西的心理咨询。另外也可以到成都市第四人民医院心理卫生科进行治疗。以上两家医院都可以通过微信公众号挂号，不过挂号比较困难，需要提前14天。
总之，不要病急乱投医，目前心理咨询市场略有混乱，到专业机构更靠谱一些。
以上回答，不知能否帮到你。
