失恋了怎么办？怎么才能不伤心呢？失恋的痛苦是很打击人的，只有时间能为我们慢慢修复，除了等待，下面小编再来为大家分享几个小方法，这么做，可以让你的心情更快恢复！一起来看看吧！
失恋了怎么办？怎么才能不伤心呢？
1、倾诉
当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友(或心理疏导者，如果一时找不到，也可以写在日记本上)，把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。
这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。
2、转移
当自己失恋以后，可以找朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天。
或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到忘却痛苦和烦恼的目的。
或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷。
还可以投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。
3、学会释放情绪
学会释放自己失恋后的不良情绪，如痛苦、愤怒、不甘、悲伤等等。
可以用很多种方法，男人可以去做运动（篮球，足球等），去工作，和自己的好朋友喝酒，去做义工，女人可以去逛街购物，去学习英语，去练瑜伽，去美容等等。
你也可以自己补充。尽量去做自己喜欢的事，做积极的事情，多在阳光下的，多和人接触的。
不要用其中的一种方式发泄，至少要用到三四种完全不同的方式，以防沉浸于其中一种无法自拔。
如果你实在忍不住要把自己关在房间里蒙着被子哭，也只能放纵自己两三天，再多就不可以了。
4、天涯何处无芳草
“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”。
千万不要因为一次感情的失败就拒绝接受新的感情，要对自己有信心，要以积极的心态去面对感情问题，相信属于自己的那份爱情终究会到来。
