跑步，睡觉，或者找个没人的地方大声歌唱等

如果是想找人倾诉而又不想和周围人讲的话就到QQ上找一个很远的QQ好友讲出来，这样就会好多了，而且两个人现实不认识地域太远也排除两个人见面的可能，如果不想聊了拉黑就行了，没有那么多麻烦。要是不想和人聊就多出去走走最好爬山吼两嗓子，到KTV吼也行。反正把你多余的精力发泄出来就行了。