女人在产前产后的体型可能会发生很多的不同，有些女性在产后变得肥胖臃肿，有的女性身型会变得更加地美丽特别是胸部。很多女性们在经历过哺乳期后都会或多或少地遇到胸部扁平、胸部下垂的烦恼，都有一种产后丰胸的冲动。那么哺乳期后胸部扁平怎么办呢，有哪些产后丰胸的秘籍呢？
哺乳期后胸部扁平怎么办，有哪些产后丰胸的秘籍呢？
有哪些产后丰胸的秘籍?首先我们需要了解一下为什么断奶会很容易出现胸部扁平的情况呢?据泰圣荷美胸机构研究显示，女性乳房是由脂肪、腺体、导管以及少量纤维、皮肤组成的，女性在孕期、哺乳期期间，因为生养孩子的需要，乳房会发生膨胀，变得会比以往看起来更加丰满，此时女性体内的乳房腺泡会急剧增多，脂肪含量也非常大，因此会发现女性的胸部在怀孕之后会变得更加丰挺。
但是当女性断奶之后，产后妈妈们体内分泌的雌激素会下降，与此同时女性体内乳腺体较之于孕期会渐渐减少，从而容易出现胸部扁平、干瘪，甚至下垂的现象，再加上女性在哺乳期间如果没有补充足量的营养身体的脂肪消耗也会变得比较大，从而容易让女性的脂肪消耗殆尽，因此才会出现胸部扁平、缩小下垂现象，而此时如果不注意，胸部扁平就会出现更严重的情况。
1.断奶后胸部扁平怎么办：从补充营养开始
断奶之后，胸部会有一个自我恢复期，一定要抓住这个丰胸美胸关键期。断奶后胸部扁平怎么办？首先要从我们所吃的食物开始。豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是效果比较好的丰胸美胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快乳房吸收营养达到丰胸的效果。还有猪脚、花胶这些食物富含胶原蛋白的食物，女性平时可以多吃此类食物，不仅可以达到丰胸的效果，还能让女性的容颜年轻十岁。
2.断奶后胸部扁平怎么办：多做丰胸操
多做丰胸操有利于胸部肌肉锻炼，让胸部肌肉变得更加地结实、富有弹性。爱运动的女性胸部总是比其他女性更丰满，而且爱运动的女性在断奶之后很少出现下垂萎缩的情况。其主要原因在于长期坚持运动会使胸部肌肉变得更加的健美，能增加对乳房的支撑力度从而避免胸部扁平、下垂。
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3.产后丰胸的秘籍有哪些：按摩丰胸很必要
想要知道产后丰胸的秘籍有哪些就当然少不了的就是给胸部做按摩了，按摩丰胸主要通过按摩胸部从而刺激乳房腺体和荷尔蒙分泌，增加脑垂体的激素释放，一定程度上可以激活乳腺细胞活跃，能够更大限度的促进女性乳房生长发育，同时可以促活经络排畅让更多血液流向胸部，以此能够让乳腺得到更好的营养吸收，达到女性乳房的丰胸美胸目的。
在按摩胸部的过程中，辅助使用一些丰胸精油可达到事半功倍的效果。女性在给乳房按摩时可以从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把手指活动范围扩大到乳房周围然后继续做螺旋状按摩动作。每个动作重复10次，直到自己的胸部隐约能够感觉到发热的效果为止。这样不仅可以有效促进胸部血液流通循环，改善乳房扁平、萎缩和下垂的现象，坚持个把月胸部还能增大不少。
断奶后胸部扁平怎么办，有哪些丰胸秘籍?虽然塑造完美乳房不可能急功近利，但优质的丰胸产品却总能带来意料之中的收获和意料之外的惊喜，而且它们也总是这么干!
