很遗憾地告诉您，你要先理解，其实不论男女，出轨都是很正常的事情。出轨只是感情破裂的一个结果，而不是造成感情破裂的原因。发生了出轨这件事，意味着你们的感情早就有了裂痕。有的人会选择离婚，这取决于双方感情的强度够不够，以及想不想恢复关系，同时也是找到感情破裂核心问题的机会，如果不找到核心问题，即使结束了这一段婚姻，问题也没得到解决，它会成为你接下来感情和婚姻的隐患；如果选择和好，就一定要避免情绪化，想办法修复彼此的创伤，重建信任。

道理是这样，如果心理上还是很难受很委屈，可以寻求外界力量的帮助。