在《人性的优点》一书中，戴尔·卡耐基精辟地写道：“
当我们面对人生的曲折和坎坷时，如果不能学会顺应和适应，只是一味地抗拒和逃避，躲进自己编织的幻想世界，结果只会让自己心力交瘁，变得越来越忧虑、烦躁、紧张，甚至导致精神崩溃。
他进一步以汽车轮胎的制造为例，指出汽车制造商最初试图根据对抗路面冲击力的原理来设计轮胎，结果却导致轮胎容易破裂。后来，他们转变了思维方式，制造出一种能够承受路面冲击力的轮胎，这种轮胎一直沿用至今。
这个原理与人生的经历极为相似。只有学会顺应和承受人生路上的种种冲击与颠簸，我们才能更加顺利、长远地走完人生的旅程。
“勇敢地举杯喝下这杯必须要喝的毒酒！”这句出自公元前399年的名言，如今依然适用于这个充满忧虑的世界。既然无法避免，既然人生充满艰辛，那就无需忧愁和恐惧，勇敢地面对才是解决问题的王道。
正如我的朋友琪琪在谈及她的前婚姻时所说：“
即使没有人干扰我的生活，我已经感到非常吃力了。如果在这种情况下还有人干扰我的生活，我只会更加疲惫。我不想在这短暂的一生中过得如此累赘，所以我选择与干扰我的人划清界限，即使对方是我的婆婆，我也毫不畏惧。我不想为了迁就她而委屈自己。我希望其他人也能有这种觉悟，如果你的婚姻让你感到抑郁，那就尽早放弃吧！
琪琪的这番话与我们之前所讲的“顺应和承受”并不矛盾。她选择离婚并非逃避现实，而是勇敢地面对生活。原因很简单，婆婆对她的欺负并非她所能左右，她曾尝试顺应和承受，也曾尝试与婆婆和平共处，但最终发现这是行不通的。因此，她选择了放弃，只有放弃才能让她活得更加轻松，这是一种健康的心态。
设想一下，假如她没有勇气放弃那段痛苦的婚姻，结果自然不言而喻。那个蛮横无理的婆婆仍旧会持续地虐待她，无论是反击还是忍气吞声，只会让她自己陷入身心疲惫的境地。这还不是最糟糕的，随着时间的推移，她年龄的增长，精神状态的持续恶化，未来只会更加艰难。
还是那句话：
一个人的生活是否幸福，完全取决于他对待世间万物的态度。
正如卡耐基所言：“
思想塑造了每个人的性格，我们的心理状态决定了我们的命运。若想了解自己究竟是怎样一个人，只需明白你心中所思所想即可。没有人会无缘无故地拥有良好心态，而好心态也不会自天而降。我们只有在面对好心态与坏心态的选择时，坚定地选择好心态，并且始终保持，才能成为一个心态良好的人。假如我们对这种选择视而不见，我们的心态很可能会倾向于负面，从而使我们陷入无尽的忧虑之中。
以文章中提到的琪琪为例，如果她不去做出选择，她不仅无法获得好心态，而且还可能继续遭受婆婆的欺凌。显然，这样的生活比她决定带着好心态离婚要糟糕得多。
我们不应痴心妄想着一劳永逸，而应学会反思和修复自己。
展开全文
仅仅是懂得选择好心态是不够的，因为人生充满了变数，唯一不变的就是变化。我们不可能仅凭一时的选择就能一劳永逸，而在人生的不同阶段，面对各种问题时，我们应该学会灵活应对，不断地反思和修复自己。
所谓的反思和修复自己，就是检验我们之前坚持的好心态是否仍然有效，是否仍能让我们过得轻松。如果这种心态仍然适用，那就继续坚持；如果感到吃力，那就需要进行调整。调整的方法，依然是我们之前提到的选择问题，选择一种适应当下情境的好心态。
有一点需要特别注意：在顺境中选择的好心态，往往不适用于逆境。因为人在顺境中，心态自然会比较稳定，不需要怎么努力就能过得轻松。然而，当我们从顺境进入到逆境之后，之前顺境中的心态很难在逆境中发挥作用，这就需要我们反思和修复自己。
很多人都有过这样的经历，在事业和感情顺利的时候，他们总是充满自信，好像可以这样持续一生。但一旦遭遇逆境，自信就会瞬间消失，整天唉声叹气，自怨自艾。这时候，我们就需要重新建立好心态，以便在逆境中也能保持好心态。这样，在经历顺境和逆境的交替时，我们就不会感到那么累了。
我们要多自律，少合群，不要让别人毁了你的心态。
也许有些人有过这样的经历：本来自己很自信，很乐观，心态很好，但接触了某些心态不好的人，或者被打击了，心态就崩溃了，再也无法像以前一样自信乐观。
琪琪的情况就是这样，她选择放弃婚姻，就是因为那段婚姻使她接近抑郁，使她无法自信，无法乐观，无法从容应对生活。要想重新找回自信，她只能放弃导致她心态不好的婚姻。
不仅在婚姻中，爱情更是如此。有的人单身时过得洒脱，但恋爱后完全像变了个人，情绪和心态全被对方左右，总是小心翼翼，总是低声下气，总是卑微地守护爱情，最后搞得自己身心俱疲。这样的爱情没有意义，而且对你有害，应该放弃。
无论是在感情中还是在职场中，我们都应该重视这个问题，不要让别人定义你，不要让别人判断你对错。只要你问心无愧，你就没有错。那些说你错的人，是他们自己有错。遇到这种问题时，应该多自律，少合群，坚守自己的立场和好心态，这样才不会辜负自己。
这并不难以理解，如果我们总是沉浸在悲伤的事情中，内心自然会充满忧伤；如果我们过分担忧失败，就很可能真的会遭遇失败；如果我们总是想象可怕的事情，内心就会充满恐惧；如果我们总是有消极的念头，就无法获得内心的安宁；如果我们总是自怨自艾，最终所有人都会避开我们。
基于这个事实，我们应该做好以下三件事，以确保自己保持良好的心态，从而过上轻松的生活。
良好的心态不会自发产生，需要我们去培养。
曾经统治罗马帝国的伟大哲学家马可·奥勒留认为“思想决定生活”，只有正确的思想才能让所有问题都迎刃而解。
卡耐基对“思想决定生活”的理解是：“我们难以用乐观的态度去面对生活中的所有困难，但至少我们能用正面而非反面的态度去面对生活。当问题出现时，我们当然要重视，但重视不等于忧虑。”
这里涉及到的是“选择”的问题，这种问题常常被很多人忽略。人们往往只在看得见的东西上做选择，比如选择什么样的工作，选择什么样的婚姻，却忽略了自己心态的选择。
