这个问题的答案取决于许多因素，包括你们的关系状况，你的感受，以及你的伴侣是否愿意改正他的行为。以下是一些可能的步骤：
1. 冷静下来：在你做任何决定之前，给自己一些时间去处理这个消息。这可能会让你感到愤怒、伤心或者混乱，这都是正常的。试着找到一种健康的方式来处理这些情绪，比如和朋友谈谈，写日记，或者做一些运动。
2. 与他交谈：当你准备好的时候，和你的伴侣坐下来谈谈。告诉他你知道了他的出轨行为，表达你的感受，但是尽量保持冷静和理智。听听他的解释，看他是否真诚地道歉，以及他是否愿意改变。
3. 寻求专业帮助：如果你们都愿意挽救这段关系，那么可能需要寻求婚姻咨询师的帮助。他们可以帮助你们处理这个问题，提供有效的沟通技巧，以及如何重建信任的方法。
4. 自我反思：思考一下你们的婚姻中是否存在问题，是否有你可以改进的地方。这并不是说出轨的责任在你，而是要理解婚姻是需要双方共同努力的。
5. 做出决定：最后，你需要决定是否愿意原谅他并继续这段婚姻。这个决定完全取决于你，别人无法为你做出这个决定。
记住，无论你选择什么，都要确保这是对你自己最好的选择。
