情绪积累型分手，在分手的情况中，占比还是比较大的。
因为我们知道，恋爱的本质就是两个人给彼此提供舒适愉快的情绪，尤其是刚开始的恋爱的时候，两个人待在一起特别的愉快，感觉每时每刻都很开心，就是这种感觉让你们觉得爱情很美好。
小鱼说挽回
但是随着你们相处时间的变长，你们会产生一些矛盾，每一次矛盾没有解决，就相当于在你们当中积累更多的不好的情绪，越积累越多，最终不好的情绪大于正面的情绪，分手了。
这时候对方可能会跟你说，太累了，所以想要分开。
也就是说，在这段关系里面，TA所期待的情绪体验迟迟没有得到满足，所以这段带给TA的都是负面能量。
所以这个时候，我们想挽回，要做的，并不是说让对方跟你复合，让TA再去尝试，让TA再给你机会等等，只要你有这样的引导，就相当于让TA再回到之前那种不好的情绪当中，自然就不会成功。
我们首先要做的，就是安抚TA的情绪，紧接着就是带领TA的情绪回到正轨，让TA慢慢的改变对你以往情绪的看法。
还有一些挽回方式，比方说，说你是多么爱TA，说你们曾经的美好时光，或者失去理智的去围追堵截，这些方式都改变不了对方积累的情绪，因为这些方式直面问题。
你可以这么考虑，TA在维护这段感情的时候，TA付出了很多的心血，但是现实总是让TA失望，所以TA就会有心累的感觉。
这个时候，其实对方并不会企图你有什么改变的，甚至你的改变对TA来说是没有用的，因为情绪的消散不是一时半会的。
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所以你只能选择认同TA的观点，让TA的情绪有所缓和下来。缓和之后，你们还有很多的沟通机会，在这些机会当中带领着TA的情绪走出来。
很多人会有一种错觉，觉得对方提出的分手，所以对方对这段感情是没有感觉的，这是错误的想法，事实上，这种情绪积累型的分手，他们并不会在分手后开心起来，反倒是有一种逃避类的心理，不想去面对。
同时，TA还会不断的给自己做心理建设，让TA认为TA这个分手是正确的，TA也在跟TA自己的情绪做对抗。因为之前的感情TA付出了那么多，是没有那么容易轻易放弃的。
这也告诉了我们，在刚分手的时候，TA自己的情绪消耗会非常的大，所以这个时候我们不要做去让TA情绪更不好的事情，我们可以像一个朋友一样，或者像老熟人一样，先缓解TA的情绪为主。
如果你们相处过程中，你没有给对方压力，对方的情绪得到了很大的缓解，TA自己很多问题就会想开了，想开了之后，你又陪在TA身边，感觉跟你的情绪体验也没有想象中那么糟糕，TA可能就不会有分开的念头了。
同时，你们在相处过程中，要去带领对方，就是你要做那个情绪的引导者，你要引导对方的情绪往积极的方向上去走，改变掉你们以往的相处方式。
如果是实际问题引发的情绪积累，那就要解决掉实际问题，同时引领情绪。
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最后强调一点，情绪问题的积累，关键还是你没有在相处过程中，给到对方理解和认同，这种积累起来的情绪，是需要你耐心去化解的，希望你们为了最终胜利的到来而持续努力。
