1、冷静，不要像个泼妇一样到处撒野；
2、照顾好孩子和自己的身体
3、找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛
4、弄清事实，搞清楚老公是肉体出轨，还是精神出轨；
5、反省，检讨自己是否存在过错；
6、挽回，尽量选择挽救婚姻；
7、提升自我，让自己更有魅力。
拓展资料出轨，一个文化名词，一个社会现象的统称和变称。出轨一词，源于交通名词，引申到社会婚姻学中来说明一种现象，也可以区分为精神出轨，身体出轨。
出轨一词，起源于上世纪九十年代，由交通常用词语引申而来。铁路交通中列车的倾覆，常常是脱轨所致。后来被引用到社会中男女脱离正常的道德准则去谋求非正当的感情、性的利益。
