1.择偶克服攀比心理。我一定要找一个比别人都好的对象，这种心理在一部分人那里很常见。尤其是，随着年龄增大，身边的人都找了，亲朋好友都觉得年龄大就该将就，这样会激起一部分人的逆反心理，另一方面，她也不能接受自己现在找的，没有以前好这样的现实。攀比心理有一定的社会背景，每个时代流行的攀比标准不一样。现在可能攀比更多的是有房有车有存款。
2.克服自卑心理。有的人需要通过寻找一个条件优越的配偶来满足自己的自卑心理和虚荣心理需要。她需要对象外在条件好，比周围人的爱人看起来都强，获得人们的赞赏和羡慕，从而得到满足。这样，吃点苦头，也是乐意的。其实，最漂亮的鞋子，不一定是最合脚最舒服的。

3.拒绝单相思。18岁以下，早恋，在那个恋爱“不合法”的时期，单相思会多一点。这种长期压抑和失望的情感，会让人心情苦闷，增加心理负担。可以通过移情，专注于工作和事业转移注意力；倾诉，找朋友或者给自己写邮件释放情感；贬值法，不懂得欣赏你的人，不是伯乐，更难让你快乐。