几种牙齿美白的偏方

今天情感在线网给大家分享几种牙齿美白的偏方的知识，其中也会对几种牙齿美白的偏方进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

许多人都发现自己的牙齿越变越黄，在微笑的时候也越来越不自信，那么有什么方法可以让我们再次拥有亮白的牙齿绽放自信的笑容呢？但目前各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂，让消费者陷入两难。其实如果你想拥有一口洁白的牙齿，也有纯天然方法，下面我们就一起来看看“美白牙齿的5种天然方法”。

1.用小苏打、食盐刷牙

取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

2.喝咖啡加点牛奶

喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

3.多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

4.每顿饭后漱口30秒

吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。

5.喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

如何保护我们的牙齿

1.平时注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的好习惯；

2.发现蛀牙，及时治疗；

3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物；

4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等；

5.忌酒及热性动火食品；

6.脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静；

7.保持大便通畅，勿使粪毒上攻；

8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

现在很多人都开始在乎自己的牙齿了，也一直在美白牙齿。生活中美白牙齿的方法有很多，我们应该选择一种适合自己的方法。大家知道怎么美白牙齿吗?其实一些食物可以让我们的牙齿白的更加白皙，吃什么好呢?感兴趣的朋友一定要继续看哦。

美白牙齿的方法

食醋漱口

其实家里面的食用醋就可以帮助我们美白牙齿，这一点应该很多人都不知道，不管是陈醋或者白醋都可以，首先我们应该在刷牙之前，含一口醋在嘴里面，约3分钟左右，之后吐掉可以开始刷牙了，这个方法是一种比较简单的美白牙齿的方法。

不过我们有一点应该知道，食用醋虽然可以帮助我们快速的美白牙齿，但是与此同时也会给牙齿带来一定的伤害。所以这个方法在平时不能使用太多次，或者只把它当做急救的一个方法。还有使用这个方法之后，牙齿会出现一段时间的酸麻感，是正常的现象，不需要担心。

花生糊刷牙

花生是很多人比较喜欢的一种食物，其实它可以帮助我们美白牙齿，这一点很多人是不知道的，在民间有一种使用花生美白牙齿的小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，可以当做牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!

小苏打刷牙

小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。 这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。

酵母粉刷牙

酵母粉是一种不错的牙齿美白的方法，因为它能够消解牙齿上的污垢，帮助我们还原牙齿的洁白状态。不过可不是直接使用就可以的哦!这个方法的具体使用方法是在牙膏上加上少许的酵母粉，然后刷牙就能够获得良好的牙齿美白功效了。

牙涂料美白

牙涂料敷在牙齿表面上，就像是为牙齿增加了一层天然的保护膜，还可以立即改善牙齿的颜色起到佳的美白牙齿效果，避免牙齿受到色素、细菌等侵蚀，是直接有效的方法，每一种牙齿都能适用，只要是你想要白那么就能让牙齿白起来。

激光美白牙齿

激光美白牙齿是一种非常强劲的牙齿美白技术，能够深层清除牙齿上的黑色素。但是这种方法的好处在于它不会对我们的牙龈造成损伤，而且能够起到明显的效果。对于比较懒的女性来说，应该是非常理想的一种方法。

超声波洁牙

就是洗牙，用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，防止一些东西沉淀在牙齿表面，遮挡牙齿原本的光泽。手法比较麻烦，清理后每隔一段时间就要在清理一次。

柠檬苹果醋除牙垢

将柠檬汁和苹果醋1：1的比例混合，用棉签沾取，然后擦拭牙齿表面，每天早晚一次，一周以后牙齿便会慢慢变白。

美白牙齿吃什么

吃粗纤维食物可以美白牙齿

粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。

俗话说：“貌美牙为先，齿白七分俏”。几乎每个人都想拥有一口洁白整齐的牙齿，但是现实是大多数人天生牙齿就不那么白，还会微微发黄。于是市面上出现了各种号称可以美白的牙膏、洁牙粉、牙齿美白贴。但是我们试过之后就会发现并没有明显的效果。还有人甚至轻信偏方，如用醋和柠檬汁等酸性液体可以去除牙齿的黄色，让牙齿变的美白，殊不知这些酸性很强的东西只会腐蚀牙釉质，这反而会对牙齿造成伤害。

其实正常牙齿的颜色是微黄的，从外到里，牙齿可分为牙釉质、牙本质、牙髓。牙本质是黄色的，牙釉质是微透明的，所以正常情况下，牙齿看上去就是偏黄的。很多人牙齿不正常发黄的主要原因有内源性和外源性。

内源性牙齿黄主要是由于氟斑牙与四环素牙。

氟斑牙：国内有一些地区饮用水含氟量高，再加上使用市场上的含氟牙膏，从而导致氟斑牙，表现为牙齿发黄。

四环素牙：上世纪60-70年代出生的人，很多都留下了终生难忘的遗憾——四环素牙，四环素又名阿克罗霉素，是一种广谱抗生素，这种抗生素对胎儿、婴儿、幼儿的牙齿发育和骨骼发育均有影响，会导致牙齿染黄。

不过现在由于用药科学化，生活条件好转，内源性牙齿黄出现率越来越少。现在牙齿黄一般是由于外源性引起的。外源性一般与饮食习惯和卫生习惯有关。

饮食问题：经常食用含色素的食物，如浓茶、果汁、巧克力、抽烟等，导致色素残留在牙齿表面，日积月累会造成牙齿变色。

卫生习惯：很多人没有养成按时刷牙及饭后漱口的习惯，导致牙垢和牙渍沉积，时间久了就会附着在牙齿表面。

但也有人会说，我从不抽烟，茶和果汁这种食物也很少碰，天天刷牙，饭后漱口，牙齿怎么还不白。以下几种方法，能够解决外源性牙齿黄，让你拥有一口人人羡慕的洁白牙齿。

1.改变刷牙习惯

生活中最常见的刷牙方式就是单纯的手动刷牙，但是单纯的手动刷牙无法把握刷牙时间、掌握不好力度，会导致很多地方清洁不到位。最好使用电动牙刷再配合巴氏刷牙法，饭后及时漱口，不仅能使清洁效果大幅提高，还能使牙齿洁白健康。

巴氏刷牙法：

（1）将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。

（2）牙刷定位后，开始短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次。

（3）上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。

（4）刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净，最好用点力气。

（5）刷门牙的时候有点特殊，要把牙刷竖起来，一颗一颗的上下来回刷，内外都要刷到。

（6）刷完所有牙齿后，轻轻的刷舌头表面，清水漱口就大功告成啦。

2.定期洗牙

定期洗牙能够去除牙结石、牙菌斑以及附着色素，还原牙齿原本的状态，还能保护牙龈，让牙齿保持健康状态。

除了以上两种方法，还有冷光美白、烤瓷牙以及牙齿贴面等方法可以达到牙齿美白的目的，但是或多或少都会对牙齿本身造成伤害。现在很多人都追求牙齿整齐洁白，但对牙结石，牙龈经常性出血甚至牙周炎却不怎么在意，其实相比外观来说，健康的牙齿和牙龈才是最重要的！

想要一口好牙就从日常维护开始吧！

牙齿发黄，这是爱美女性比较郁闷的一件事情，使牙齿变白的方法有很多，快来看看小编分享的使牙齿变白的小窍门，巧妙的帮助你美白牙齿。

小苏打牙齿美白小秘方：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。牙齿美白的效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，否则对牙齿不利。

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

今天的内容先分享到这里了，读完本文几种牙齿美白的偏方(牙齿美白的三种科学方式)之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注本站,您的关注是给小编最大的鼓励。

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