但任何水果要注意一个原则,不要过量,特别是在怀孕末期,吃太多水果有得孕期糖尿病的危险,过多的糖份舍入也会让宝宝过于肥胖,合理均衡的膳食才是较好的饭后半小时再吃水果哦,祝你生一个健康可爱的小宝贝。

一般的水果都可吃,但几个水果特别讲一下1吃苹果可以减轻孕期反应孕妇吃苹果较好2柠檬生食具有安胎止呕的作用3山楂不适合孕妇吃,对子宫有收缩作用,可能诱发流产但在临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原4。

孕妇夏季吃什么水果好 夏季的水果有桃李菠萝芒果西瓜甜瓜枇杷洋香瓜龙眼荔枝杨桃葡萄甜桃雪梨白柚等,产期各有不同,从6月起开始陆续上市,约可持续至9月对于孕妇来说,较有益的水果有。

4橙怀孕期间多吃橙子是很有益的,可以吸收丰富的维生素,对提升孕妇的免疫力有很大帮助5草莓孕妇多吃草莓对胎儿的视力发育有益,同时还可以预防贫血便秘6香蕉香蕉是非常好的水果,含有大量纤维素钾钙。

多吃橙子香蕉等富含叶酸的水果,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻早产以及婴儿腭裂兔唇等先天性畸形3每天坚持吃一个苹果苹果含有微量元素锌铁及维生素B1维生素B2维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。

双方各有千秋因此,孕妇在选购食品时,一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配,注意荤素及颜色的协调孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品水果每餐13个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占12。

对于孕妇来说,较有益的水果有苹果樱桃草莓葡萄秋梨和西柚等“吃苹果是较好的它含有多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助此外,苹果对肠胃功能也具调节。

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